Полезен ли загар?

Загар представляет собой активное образование в коже человека красящего вещества- меланина.

Полезен ли загар?

Меланин- это пигмент, который присутствует в нашем организме всегда. Именно он определяет естественный цвет кожного покрова. Загар же способствует его активизации, так сказать.

Возникает он в результате воздействий ультрафиолетового излучения.

Польза загара

  • Ультрафиолет вызывает определенные изменения в организме, но они, как правило, полезного свойства. В коже образуется витамин Д, который при попадании в кровеносную систему организма человека, улучшает отложение кальция и фосфора в костях.
  • Конечно, если вы нежились не под солнечными лучами, а под лампами солярия, то такое образование пигмента и потемнение кожи не сопровождается образованием витамина Д. Следовательно организм не получает положительного воздействия и не укрепляется.
  • Именно ультрафиолетовые лучи солнца, а ни какие другие несут в себе наибольший заряд солнечной энергии. Она то и способствует работоспособности отдельных ферментов и улучшает защитные реакции организма.
  • При получении загара напляже под солнышком, человек может гарантированно получить усиление кровоснабжения и улучшение обменных процессов организма. Ускоряются процессы, способствующие обновлению кожи. Мертвые клетки отпадают и сменяются новыми молодыми.
  • Солнце убивает болезнетворные микробы. Именно по этому, врачи рекомендуют прогревания под открытыми солнечными лучами при простудных заболеваниях. Насморк лечится очень хорошо.
  • Ровный и красивый загар мы получаем благодаря сочетанию лучей солнца различного вида. Сам загар представляет собой как бы защитную пленку, которая обязана защищать кожу от вредного влияния чрезмерного тепла. Человек, у которого загар меньше, более легко перегревается.

Принимать солнечные ванны нужно правильно.

Вред загара

Полезен ли загар?

Вредно чрезмерно долго находиться под воздействием солнца. Чрезмерное облучение приведет к ожогам кожи. Для нас это явный минус.

Длительное, так скажем, неумеренное нахождение на солнцепеке может привести и к обострению хронических заболеваний. Ухудшится состояние сердечно-сосудистой и нервной систем. Пострадает желудочно-кишечный тракт.

Проблемы со сном (бессонница) тоже могут возникать вследствие перегрева. Ну и, конечно, не забывайте про возможность заработать себе солнечный удар. А это чревато негативными последствиями для человека.

И так, это значит, что умеренность главный ключ к успеху! Загар, получаемый малыми дозировками с определенными перерывами полезен, длительное пребывание под воздействием ультрафиолета вредно.

К числу негативных последствий неуемного желания получить эффект «бронзовой кожи» можно отнести и проблемы поопаснее. Такие как: опухоли, туберкулез и атеросклероз. Щитовидка тоже пострадает.

Читайте также:


Внимание, только СЕГОДНЯ!
» » » Полезен ли загар?